top of page
RopeWaves20220099.jpg

Aanbod
Rope-Flow Club
Before-7 Club

 

Ons aanbod (individueel - groep)

Before-7 Club

Ochtendstond heeft goud in de mond.

Ja nog voor de zotte ochtendrace van start gaat, lekker voor 7 uur je eigen tijd claimen.

De before-7 club is een totaal upgrade van je lijf.

Je haalt jezelf bijna letterlijk uit de 'zithouding' van je leven. Of anders gezegd, al het zitten maakte je lijf, de spieren bindweefsels, huid die als het ware een wetsuite rond je botten vormen een maatje of meerdere te klein. Met een te kleine wetsuite of surfpak kan je niet goed bewegen, of je pak gaat stuk... 

Vandaar creëren we eerst plaats in je lijf vooraleer we gaan trainen. Het is altijd een combinatie! Stretchen, ruimte maken, rope flowen en andere stabiliteit, mobiliteitsoefeningen.

Een aanrader om je terug fit, pijnvrij en als een vrije vogel te voelen. Ja een vroege vrije vogel. Want we gaan lekker vroeg aan het werk.

Wil je graag individueel trainen, online of off-line, op een ander moment of dag?  Geef gerust een seintje.

0032 494 11 81 83 graag met whatsapp, tel of sms, dank je.

Rope-Flow Club

Zit je op je honger na het volgen van de gratis tutorials?

Wel je dieper in deze materie? Het Rope Flowen goed onder de knie krijgen?

Of feedback op waar je mee bezig bent?

Of gewoon begeleid worden tijdens je training zodat je zelf niets hoeft te creëren?

Dit kan eveneens online of offline, individueel of in groep.

Staat jouw keuze er niet tussen, geef zeker een seintje.

0032 494 11 81 83, graag met whatsapp, tel of sms, dank je