Energiek, creatief, fit, sterk en gezond willen we zijn. Ons leven lang! 

​​​

27 april 2021, 10-er in huis, en de zus van 5...

 

Even slikken, maar al 10 jaar zit ik stil! En ik begin het te voelen, het gaat allemaal zo soepel niet meer. Was het die zwangerschap, het onderzoek, wisselen van werk, ... 1000 uitvluchten. Maar er was nog steeds pijn van een keizersnede.

En ik wou maar één ding, terug kunnen bewegen!

Net zoals vroeger.

​

Op zoek, De literatuur in. (sorry nog even zitten, maar voor het goeie doel!)​

Ons lichaam vertoont na verloopt van tijd jammer genoeg wat verzwakkingen. Ouderdom zeggen ze, of ik dacht zwangerschappen, ...

 

Katy Bowman scbrijft in haar boek dynamic aging: Vanaf 40 jaar vertoont ons lichaam als een versnelde achteruitgang. Ai…  Dit getal was even schrikken! Een verdere verdieping in deze processen deed me het volgende ontdekken! Onze zittende levensstijl laat dit proces al een stuk vroeger starten... Onderzoek deed inzien dat jonge zittende 20-tigers reeds heel wat negatieve gezondheidsverschijnselen en zelfs ouderdomsklachten vertoonden. 

 

Maar!!!!!

 

Use it are lose it!

​

Dus voila use it,

​

Wij kunnen ons lichaam trainen om fit te worden en te blijven. Onze zittende en of eenzijdige leefstijl stimuleert zoals ik al zei jammergenoeg de natuurlijke ‘ouderdomsprocessen’. Wij kunnen deze versnelling vertragen. Onderzoek toont aan een vertraging van tot wel 10 jaar eenvoudig mogelijk is.

Meer nog

Een dagelijkse portie passende en gevarieerde beweging zorgt dat je efficiënter, fitter, sterker en creatiever wordt, zelfzekerder en positiever je dag beleeft.

​

Het is helder!

just do it! ​

&

Wij helpen jullie heel graag!

​

Als ervaringsdeskundige heb ik al een traject afgelegd met een fijn resultaat! Na mijn eerste zwangerschap veranderde mijn beweegjob noodgedwongen in een zittende job. Zwangerschapskilootjes gingen er niet af. Mijn lijf ging achteruit en de pijn verdween niet, in tegendeel deze werd precies erger. 

​

Maar er is hoop! Een intense zoektocht bracht 'bewegen' in een nieuw perspectief. Ik vond passende boeiende opleidingen en ontwikkelde een eigen beweegverhaal, mijn eigen beweegcocktail. En deze wordt duidelijk door m'n lijf gesmaakt! Ik beweeg zo goed als pijnvrij. Ik ben 18 kilo lichter.  De flexibiliteit, spierkracht en mobiliteit worden nog elke dag beter! Et voila, dit is de basis voor Ropewaves. 

​

ROPEWAVES boost je bewegingsapparaat op een speelse, gezonde, gevarieerde, veilige en natuurlijke manier. Maar ook fijn en gezellig. Een manier die iedereen aankan. Van een intens getraind lijf tot een wereldkampioen in zitten. Een manier waarop stress gecounterd wordt zodat blessures uitblijven en dat je het bewegen integreert in je dagschema en het dus blijft volhouden. 

​

Wij geloven dat jij een heel groot voordeel haalt uit dagelijkse porties (buiten) bewegen en zeker wanneer bewegen een spel wordt. Met onze gekende resultaten in ons achterhoofd willen wij ons dagelijks inzetten voor jou zodat je dit positief effect kan ervaren!

​

Oefen, train, probeer, speel, alles op jouw tempo en vooral GENIET!

Wij zijn graag op de hoogte van je vooruitgang, deel deze gerust op je socials en tag "ropewaves".

 

Check onze Movement Events of neem contact op voor personal training. 

wil je met je hele team meer focus, fitter en sterker worden of wil je trainen op een ander moment, geef zeker een seintje! 

Wens je meer informatie neem contact op met Mieke : 

tel of WhatsApp: 0494 11 81 83

mail: mieke@ropewaves.be

 

Op zoek naar ondersteunende tools?  

Check onze shop! 

De Rope Flow touwen hebben we in 4 maten 

Deze zijn handgemaakt en vervaardigd uit 100% gerecycleerde petflessen. 

Als sportent boost je ook nog eens de natuur :-)

​

ENJOY!!! 

​

​

Begeleiding

​

Coach Mieke 
Partner van Sebastiaan,  mama van Kjartan & Thorne
Ik vind het super om onder de mensen te zijn, tussen de dieren, buiten,... Het is mijn natuurlijke habitat! Ik woonde als kind op een kleine boerderij tussen de dieren en de kinderen, mijn vader had een hobbyboerderij en mijn moeder was onthaalmoeder. Ik heb geen' zittend gat' en kan mij helemaal verliezen in dingen uitzoeken,  maken en proberen... Vanaf m'n 7 jaar ging ik naar de atletiekclub en veldlopen werd m'n sport. Maar fietsen en zwemmen waren voor mij niet weg te denken. Bij mijn studies in Hongarije waren zowat alle sporten buiten! Ik had het geluk om me te mogen specialiseren in zwemmen onder de vleugels van een geweldige coach, Melinda Bíró. De stad Eger telde 3 zwembaden waarvan 2 in openlucht. Daar kreeg ik het idee om bij terugkomst een buitensbeweegplek - buitentrainingsplek op te richten met warmwaterbaden, functionale trainingsstations,...  we dromen nog steeds dezelfde droom, stap per stap komen we dichter! 

 

​

OPLEIDINGEN

1999-2002 Bachelor lichamelijke opvoeding en bewegingsrecreatie  (Katho-Torhout, )

2001-2002 Erasmus Eger (EKTF) -
                  Sport, specialisatie zwemmen & gezondheidseffect van warmwaterbaden

2002 A-Trainer fond halve fond (VTS)

2000 Hoger Redder (VTS)

2000 B-Trainer zwemmen (VTS)
 

2002-2005 Bachelor muziek en informatica (Arteveldehs-Gent, )
2005 studie van de traditionele Hongaarse dansen  Budapest

2008-2010 Master in de kunst- en cultuureducatie (Fontys - Maastricht )

​​

2002-2005  Dansanimator, docent & instructeur (danskant.be)
2004 - 2015 "Elemental Music Movement and Dance education - Orff-Schulwerk" Summercourse, Salzburg

​

2018 Beelddenkcoach (Nederland, ikleeranders.nl) 

2019 HSP professional (Esther Bergsma, Hoogsensitief.nl)

2020 Signaleren van Beelddenken (BoekinBeeld.be)

2018-2020 BLAD (AAT) (Katrien Kintaert)

2020 Forest Mind Guide (Katrina Kilpi & Tuija Widen, Natureminded.be, Metsämieli, Sirpa Arvonen)

20021 Barefoot Training Specialist® Level 1, (Barefootbelgium) 

2002 MovNat Level 1 -Level 2 (Antwerpen, www.movnat.com )

2022 Rope Flow online courses (Weckmethod- RMT ropes, way of the rope, Pablo Lagas, ETstrengt,                Octomoves, Alpacaflow- matador mastery course, )

2022 Introduction The Oxygen advantage - Online (Neofold academie)

2022 WeckMethod Rotational movement training Level 1 (Brussel, www.weckmethod.com) 

2022 RADRoll Level 1 (Online, www.radrollor.com)

To do: 2022 RADRol Level 2(live in Nederland, www.radrollor.com)

To do: 2022 MoveYourDNA (Pelt), www. nutriciousmovement.com)

To do: 2020-2022 barefoot training (myfootfunction.com)

​

WERKERVARING 

2005-2011 Leerkracht muziek - LO - Informatica - Expressie in MMI kortemark
2009-2011 Lector LO - Muziek in de lerarenopleiding kleuter-lager onderwijs Katho Tielt
2011-2016 Lector Muziek - Cultuureducatie - Onderzoek in de lerarenopleiding kleuter-lager onderwijs Howest Brugge​​

1998-2007 BLOSO lesgever Ateliek, Omnisport, Avonturenkampen, Kampleider`

2001-2005 The outsider coast, lesgever`

2002-2008 Docent, opleiding trainer zwemmen VTS
2000-2010 Trainer atletiek (Macw & Houtlandatletiek)
2002-2006 Zwemtrainer (Mega Gent)

2000-2015 Dansinstructeur, lesgever (gezinssportfederatie & Danskant & Boombal)
 

2017 - ... Coördinator - Zeekrekel

2022- ...  Movementcoach- Ropewaves.be