PrepPrime&Move I ropewaves

Schrijf hier in op onze wachtlijst.

We bevinden ons momenteel in de ontwikkelingsfase van ons programma. Als je als eerste op de hoogte wilt zijn, laat dan je gegevens achter en geef eerlijke antwoorden op de volgende vragen.
Op die manier kunnen we je optimaal van dienst zijn!

Het invullen is momenteel enkel via computer mogelijk! Sorry voor het ongemak.

Voornaam

Achternaam

Geboortedatum

E-mailadres

Intake: Jouw voorkeur gaat uit naar:

Live - Intake vragenlijst gecombineerd met fysieke testen : Intake met individueel testen, resultaat: overzicht met wat mijn bewegingsmogelijkheden-moeilijkheden zijn?

Online - Intake vragenlijst gecombineerd met fysieke testen : Intake met individueel testen, resultaat: overzicht met wat mijn bewegingsmogelijkheden-moeilijkheden zijn?

Intake vragenlijst Geen Je neemt graag deel aan een algemeen programma, zonder individuele ‘testen’?

Trainingsfrequentie: Hoeveel keer per week wil je training

Trainingslocatie: Welke locatie heeft jouw voorkeur?

Thuis

Binnenlocatie

Buitenlocatie: bos of speelplein

Online

Training omgeving (Personen)

Individueel

in kleine groep, elk individu heeft zijn persoonlijke traject af te werken

In kleine groep, iedereen heeft hetzelfde plan af te werken

In groep, iedereen volgt dezelfde training

Online live in groep

Online individueel

Hybride online: online in groep en individueel met app oefeningen afwerken

Hybride online: online individueel en individueel met app oefeningen afwerken

Indien groepstraining: Wat is leeftijdsgroep vind je het fijn om te trainen?

Trainingsdoelen: Welke doelen verkies je?

1. Be ready to run ==> Doel: terug vlot en pijnvrij lopen, helemaal klaar om te trainen voor de 5-10 km

2. Be ready to garden ==> Doel: vlot en pijnvrij tuinieren

3. Be ready to feel comfortable @ work ==> Doel: pijnvrij & comfortabel werken, zittende jobs

4. Be ready to play with (grand)childeren ==> Doel: veilig, vlot en pijnvrij bewegen met en tussen de kinderen van de vloer, het dragen van kinderen eventueel op de trap, of met maxi-cosie.

5. Be ready to build a solid foundation ==> Doel: ontwikkelen van een gebalanceerde en een sterke basis. Gezonde, flexibele bekkenbodem, sterk in evenwicht, spierkracht opbouw, natuurlijke uitlijning van je lichaam (rechte rug, vrije voeten, wegtrainen hallux valgus) - inclusief valpreventie.

Indien ander(e) doele(n), Welk(e)?

Binnen hoeveel tijd had je graag antwoord verwacht?

Wil je ons nog extra input geven of eventueel iets uittesten? Laat je telefoonnummer achter, we bellen je graag op. Bedankt voor jouw hulp

Bedankt voor jouw eerlijke antwoorden en jouw tijd! Tot gauw!

Prep, Prime & Move

Wachtlijst

CONTACT

Vul hieronder je gegevens in & je blijft up to date