Ropewaves.
Fit, sterk, mobiel, energiek, creatief en gezond willen we zijn.
Ons leven lang!
27 april 2021. Feest want we hadden een 10-er in huis, en de zus van 5!
Voor mij was het echt ook even slikken, 10 jaar, ja 10 jaar zat ik stil! En ik begon het te voelen, het gaat allemaal wat minder soepel. Was het die zwangerschap, uren computerwerk, wisselen van job, of toch iets te veel tijd op die socials? ... 1000 uitvluchten!
Ik wou één ding,
Terug kunnen bewegen! Net zoals vroeger.
Toen sportte ik veel, deed jaren atletiek, maar lopen lukte me niet meer. Ik kreeg het nauwelijks georganiseerd en ik had klachten, pijn...
Op zoek! Ik wou oefeningen om van de pijn af te raken.
Katy Bowman schrijft in haar boek dynamic aging: Vanaf 40 jaar vertoont ons lichaam als een versnelde achteruitgang. Ai… Dit getal was even schrikken! Want is was net 40... Onze levensstijl (zitten en schoenen dragen) laat het verouderingsproces al een stuk vroeger starten. Een onderzoek bij jonge (20 jaar) kantoormedewerkers gaf aan dat ook zij al ouderdomsverschijnselen vertoonden...
En wat nog meer, ons lichaam wordt vervormd door onze moderne levensstijl. Het creëert kortere en stramme spieren, vergroeide gewrichten, gebit en oogproblemen. ... met alle gevolgen van dien.
En het is al zichtbaar bij jonge kinderen...
Andere onderzoeken bevestigen jammer genoeg.
Maar
Ik vond fantastische inspiratiebronnen.
Een gymnastiekdame van 94, een yoga vrouw van 98 en een mannelijke loper van 93, die fitter en mobieler waren dan mezelf. Waar ligt het verschil, ze hadden inderdaad veel meer beweegtijd in hun kindertijd en hele jonge leven daardat er minder 'machines' bestonden om te 'helpen'
maar vooral ze bleven bewegen!
want
USE IT ARE LOSE IT
(dit ervaar je heel sterk hoe snel het gaat wanneer je vast in het gips zit)
Duidelijker kan dus niet!
USE IT PLEASE
Maar hoe dan?
Hoe krijg je alles georganiseerd en hou je het vol? Welke bewegingen herstellen ons lijf en hoe kan ik veilig starten zonder pijn?
Tijdens een opleiding had een deelnemer, Steven, toevallig rope flow touwen bij zich. De rope flow community volgde ik al een tijdje online. Want vond het wel cool. In Europa waren nauwelijks touwen te verkrijgen. Hij had Amerikaanse mee :-).
Dit moment dat ik het even mocht testen was magisch.
Voor mij was het helder!
just do it!
&
Ik laat de touwen nooit meer los.
De start van mijn Journey!
Wil je het Rope Flowen ook eens testen?
Check onze gratis meet-up of gratis video's
Neem contact op
Tel of WhatsApp: 0494 11 81 83
mail: mieke@ropewaves.be
Op zoek naar een touw ?
Check onze webshop!
Er is aanbod voor kinderen en volwassenen
ENJOY!!!
Begeleiding
Coach Mieke
Partner van Sebastiaan, mama van Kjartan & Thorne
Ik ben graag tussen mensen en dieren. Buiten!
Mijn favoriete plekken zijn dan ook, zee, bos, thuis tussen gezin, dieren en de zeekrekel kids.
OPLEIDINGEN
1999-2002 Bachelor lichamelijke opvoeding en bewegingsrecreatie / Katho-Torhout
2001-2002 Erasmus - Sport, specialisatie zwemmen & gezondheidseffect van warmwaterbaden / Eger (EKTF)
2002 A-Trainer fond halve fond (VTS)
2000 Hoger Redder (VTS)
2000 B-Trainer zwemmen (VTS)
2002-2005 Bachelor muziek en informatica / Arteveldehs-Gent
2005 studie van de traditionele Hongaarse dansen / Budapest
2008-2010 Master in de kunst- en cultuureducatie / Fontys - Maastricht
2002-2005 Dansanimator, docent & instructeur /Dworp, www.danskant.be
2004 - 2015 "Elemental Music Movement and Dance education /Salzburg, Orff-Schulwerk" Summercourse
2019 HSP professional / Zwolle, Esther Bergsma, Hoogsensitief.nl
2018-2020 BLAD (AAT) /Gent, Katrien Kintaert
2020 Forest Mind Guide / Melle - Katrina Kilpi & Tuija Widen, Natureminded.be, Metsämieli, Sirpa Arvonen
2021 Barefoot Training Specialist® Level 1, / Gent, www.Barefoot_belgium.com
2002 MovNat Level 1 -Level 2 / Antwerpen, www.movnat.com
2022 Rope Flow online courses /
Weckmethod- RMT ropes,
Winding Ropes, Pablo Lagas, introduction,
Way of the Rope course level 1-2-3 & IV – Coaches,
ETstrengt - Level 1-2-3,
Octomoves, Rope Flow Foundations course - The Dragon King module - Banana Flow Tricking Course
Alpacaflow- matador mastery course,
CJ Kobliska-learn the rope flow,
GoodFlowMilano - individuele coaching
2022 Introduction The Oxygen advantage - Online, www.Neofoldacademie.com
2022 WeckMethod Rotational movement training Level 1 /Brussel, www.weckmethod.com
2022 RADRoll Level 1 / Online, www.radrollor.com
To do: 2023 RADRol Level 2 /Nederland, www.radrollor.com
2022 MoveYourDNA / Pelt www.nutriciousmovement.com
To do: 2020-2023 barefoot training /onnnline, www.myfootfunction.com
WERKERVARING
2005-2011 Leerkracht muziek - LO - Informatica - Expressie in MMI kortemark
2009-2011 Lector LO - Muziek in de lerarenopleiding kleuter-lager onderwijs Katho Tielt
2011-2016 Lector Muziek - Cultuureducatie - Onderzoek in de lerarenopleiding kleuter-lager onderwijs Howest Brugge
1998-2007 BLOSO lesgever Ateliek, Omnisport, Avonturenkampen, Kampleider`
2001-2005 The outsider coast, lesgever`
2002-2008 Docent, opleiding trainer zwemmen VTS
2000-2010 Trainer atletiek (Macw & Houtlandatletiek)
2002-2006 Zwemtrainer (Mega Gent)
2000-2015 Dansinstructeur, lesgever (gezinssportfederatie & Danskant & Boombal)
2017 - ... Coördinator - Zeekrekel
2022- ... Beweegcoach- Ropewaves.be
